
شرح و تحميل تطبيق للحصول على نظام غذائي صحي وخسارة الوزن
يقوم MyFitnessPal بتجميع المعلومات تلقائيًا من القوائم أو إجراءات المستخدم بمرور الوقت لإنشاء التقارير يضطر المستخدم إلى إدخال البيانات يدويًا هو العيب الوحيد، ولكن بخلاف ذلك، يتم حساب كل سجل ومقارنته بدقة، وهناك اختلاف ضئيل في المؤشر يساعد المستخدمين في تتبع مدخولهم من السعرات الحرارية أو سعيهم للحصول على شخصية مناسبة وجذابة.
ما هو التطبيق؟
هو تطبيق مفيد لتتبع السعرات الحرارية والتغذية، يهدف إلى مساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية.
يتيح للمستخدمين تسجيل وتتبع معلومات غذائهم ونشاطهم البدني بسهولة، مما يساعدهم في اتخاذ قرارات غذائية صحية ومدروسة بفضل واجهته البسيطة والمستخدمة، يعتبر MyFitnessPal خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في متابعة نظامهم الغذائي وتحسين لياقتهم البدنية بطريقة منظمة ومناسبة.
كيف تستخدم التطبيق؟
يمكن استخدام تطبيق MyFitnessPal Calorie Counter عن طريق التسجيل في الحساب وإدخال المعلومات الشخصية مثل الوزن، الطول، العمر، والأهداف الصحية المراد تحقيقها بعد ذلك، يمكن للمستخدمين إدخال المعلومات الغذائية لكل وجبة يتناولونها، بما في ذلك الطعام والمشروبات، وسيقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية والقيم الغذائية الأخرى تلقائيًا.
إنشاء حساب: قم بتسجيل الدخول إلى التطبيق وإنشاء حساب جديد.
تحديد أهدافك: حدد أهدافك الصحية، سواء كانت إنقاص الوزن أو زيادة الوزن أو الحفاظ على وزنك الحالي.
تسجيل طعامك: أدخل جميع الأطعمة التي تتناولها خلال اليوم، باستخدام قاعدة البيانات الضخمة للتطبيق أو ماسحة الباركود.
تسجيل تمارينك الرياضية: سجل جميع تمارينك الرياضية، بما في ذلك نوع التمرين ومدته وكثافته.
تتبع تقدمك: راقب تقدمك على مدار الوقت، وقم بإجراء التعديلات على نظامك الغذائي وممارسة الرياضة حسب الحاجة.
كما يتيح التطبيق تتبع النشاط البدني وحرق السعرات الحرارية، ويقدم تقارير وإحصائيات مفصلة حول التغذية واللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمستخدمين مشاركة تقدمهم وتحفيز بعضهم البعض من خلال الميزات الاجتماعية المتوفرة في التطبيق.
ما هي مميزات التطبيق؟
•يساعدك التطبيق على تتبع السعرات الحرارية الخاصة بوجباتك اليومية والمشروبات التي تتناولها، بالإضافة إلى النشاطات الرياضية التي تمارسها.
•يحتوي التطبيق على قاعدة بيانات ضخمة تضم أكثر من 6 ملايين نوع من الأطعمة والمشروبات المختلفة، مما يساعدك على إدخال بياناتك بسهولة ودقة.
•يمكنك ضبط الأهداف الغذائية اليومية الخاصة بك، مثل عدد السعرات الحرارية التي تريد تناولها يوميًا، ونسبة البروتين والدهون والكربوهيدرات التي تريد تناولها.
•يساعدك التطبيق على تتبع تقدمك ومعرفة كم السعرات الحرارية التي استهلكتها وكم تبقى لك لتحقيق هدفك اليومي.
•يقدم التطبيق مميزات أخرى مثل إمكانية تحديد الوجبات المفضلة لديك وإنشاء وجبات مخصصة، بالإضافة إلى توفير النصائح الغذائية والصحية.
نبذة عن التطبيق
يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأندرويد من هنـــــــا، يمكنك تحميل التطبيق لأجهزة الأيفون من هنـــــــا،
حاصل التطبيق علي تقييم 4.6في متجر جوجل بلاي من اجمالى تقييمات 2مليون.
حجم التطبيق 45ميجا بايت.
عمليات التنزيل تصل إلى 100مليون.
التعليقات